Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous, restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi).

Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes :

Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)

Mouillez vous le corps

Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit

Privilégiez les activités douces et sans effort

Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

Évitez l’alcool

Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.

En cas de malaise, appelez le 15 !